top of page
cityplay_logo-rgb.png
Epassi Logo Primary White RGB-1.webp
BenifyLogo_white.png

Varmt välkommen!

Stämmer något av följande in på dig?

 

​​KROPPEN

  • Har du osteoporos (benskörhet), osteopeni (förstadiet till osteoporos) eller vill förebygga benskörhet?

  • Har du ont i ryggen, höfterna, axlarna eller nacken?

  • Annan värk?

  • Är du stel i kroppen?

  • Trögt lymfflöde?

  • Lider du av hormonobalans?

​

SINNET

  • Behöver du lite harmoni och balans?

  • Glädje och energipåfyllning?

  • Återhämtning?

  • Är du stressad eller nedstämd?

  • Har du sömnsvårigheter?

​

YOGAINTRESSERAD

  • Har du funderat på yoga men inte provat ännu?

  • Har du gjort ett uppehåll med yogan men känner att det saknas något och vill ta upp din yogapraktik igen?

  • Är du erfaren yogi/yogini som vill yoga i harmonisk och välkomnande miljö?​

  • Vill du bredda eller fördjupa din yogapraktik med en yogautbildning?

  • Är du terapeut eller yogalärare som kommer i kontakt med klienter med benskörhet och vill få de rätta verktygen för att kunna hjälpa denna växande grupp människor till en starkare kropp på ett säkert, beprövat och beforskat sätt?

​

Då har du kommit rätt!
​
  • Genom yoga, qigong eller massage,  i en miljö som främjar hälsa och välmående, hjälper jag dig att må bättre i kropp och sinne.
​
  • Genom utbildningar, ger jag dig terapeut eller yogalärare verktyg, att använda i din egen verksamhet.​
​
Blue Abstract YouTube Profile Picture (1).png

Östersunds mysigaste yogastudio där du "stapplar in och svääävar ut"!

 

Camilla Olsson

"Det var med viss spänning och nervositet jag klev in på studion. Jag är ingen yogare och har sett med viss skepsis på om det verkligen kan vara något för mig. Var det det? Ja verkligen! så skönt och harmoniskt men ändå kände jag varenda muskel (som jag knappt visste fanns). Jag är precis fyllda 60 och vill kunna köra på mina motorcykeläventyr många år till, så behov av att stärka och träna har jag. Jag tror jag att jag har hittat rätt!"

Emma Atleström

"Jag går MediYoga kursen och redan nu på första tillfället så längtar jag till alla andra tillfällen. Det var alldeles underbart och jag kände mig helt lugn och glad efteråt."

Kamilla Lizzy

"Jag hade en helt fantastisk upplevelse under yogadagen. Atmosfären var varm och välkomnande, en lugn och harmonisk stämning. Dagen avslutades och jag kände mig så avslappnad Jag lämnade med en känsla av lugn och tacksamhet"

Andreas Lintzén

"Den otroligt vänliga och skickliga Anna ger en behandling/massage som får tid och rum att smälta samman. Väldigt avslappnande och skönt för kropp och själ. Mysiga och fräscha lokaler gör också sitt. Man svävar ut från Yoga-Shala, precis som utlovat! Som återkommande kund kan jag rekommendera ett besök många gånger om!"

Anette Tandberg

"Anna har en otrolig förmåga att få mig att landa i nuet omedelbart. En mjuklandning på yogamattan där hon guidar min knopp och kropp till avslappning och styrka på samma gång. Jag älskar Annas klasser och Yinyoga är min favorit. Jag svävar alltid ut efter varje klass. Tack Anna, du gör skillnad!"

Madeleine Carlier

"Anna är en mycket kunnig, engagerad och underbar yogalärare. Skönt att få ligga på mjukt underlag med ullmatta! Jag har gått kurs i OsteoYoga, där vi fått extra mycket information om de olika positionerna och tips i vardagen för den som har skört skelett. Om du är 50+ och gillar lugn yoga rekommenderar jag att du provar. Jag går den trots att jag inte har problem, men känner mig starkare och mjukare i kroppen. Dessutom blir balansen bättre."
20221019_123431.jpg

Evenemang & utbildningar

Schema för vårterminen

Boka en klass, kurs eller massage!

Utbildningar & evenemang

Biosonics_logo-1.png

Biosonics terapeutiska stämgafflar

Precis som man stämmer ett instrument, kan du stämma din kropp och ditt sinne för att uppnå balans, harmoni och välmående.

Mina stämgafflar som jag använder i mina behandlingar är enbart terapeutiska stämgafflar från Biosonics. Nu kan du köpa egna stämgafflar för din egen helanderesa eller för att använda i terapeutiskt syfte.

Lämna gärna dina kontaktuppgifter och ett meddelande så återkommer jag snarast!
Kvinna visar en osteoporosanpassad yogaposition Triangeln, där överkroppen är fälld åt sidan och ena handen vilar mot en stol
Ett diplom som visar att Anna Strandin, som driver yogastudion, har utbildats i yoga för personer med osteoporos benskörhet

Namaste!

Åtta yogaövningar du kan göra varje dag

Åtta yogaövningar du kan göra varje dag

Spela video

070-545 28 34

© 2024  YogaShala iHarmoni. 

bottom of page