OsteoYogautbildning

Vem är jag och vad föranledde utbildningen?

Jag blev diagnostiserad med osteoporos i ländryggen för drygt tre år sedan efter ett fall som resulterade i en kotkompression i T9. Förra sommaren deltog jag i en utbildning som hölls av Dr Loren Fishman, läkare, forskare med ryggar som specialitet och mångårig Iyengar Yoga yogi och Ellen Saltonstall, erfaren yogalärare som hållit kurser för människor med benskörhet i många år. Dr Fishman har gjort studier som visar att yoga utförd på ett speciellt sätt stärker skelettet. Han har själv utövat yoga i många år och har nu en ny fördjupad studie på gång. Jag har nyligen gått ytterligare en utbildning för Dr Fishman för att få licens för att lära ut hans 12 poses for Osteoporosis.

Okunskapen om vilka rörelser som är säkra för människor med osteoporos och vilken typ av träning som stärker skelettet är stor bland vårdpersonal, terapeuter och yogalärare. Jag har…